Halk arasında, "şifalı su" olarak bilinen doğal kaynak suları;

özellikle böbrek hastalıkları yaşayan kişiler tarafından, bir umut olarak görülüyor.

Ancak; bir suyun tamamen doğal olması, onun güvenli ve sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor.

Türk Böbrek Vakfı (TBV),

kontrolsüz şekilde tüketilen kaynak sularının;
fayda sağlamak bir yana,

yeni ve ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceği konusunda,

vatandaşları uyarıyor.

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk;

temizliği ve mineral içeriği düzenli olarak analiz edilmemiş kaynak sularının,

sağlık açısından; risk oluşturabileceğini belirterek,

"Temizliği ispatlanmamış her kaynak suyunu sağlıklı kabul etmek,

büyük bir hata olur.

Bazı kaynak suları, farklı bakteri türleri barındırabilir.

Şifa bulacağını düşünen kişiler, farkında olmadan;
başka sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir." dedi.

Türk Böbrek Vakfı Danışma Meclisi Üyesi,

Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay,

doğal kaynak sularıyla ilgili; bir başka risk unsuruna dikkat çekiyor:

“Bazı bölgelerde yürütülen madencilik faaliyetleri nedeniyle;
arsenik gibi ağır metaller toprağa,

oradan da yer altı su kaynaklarına karışabiliyor.

Bu nedenle;
yalnızca mikrobiyolojik inceleme değil,

ağır metal analizlerinin de mutlaka yapılması gerekiyor.

Ağır metal testleri tamamlanmamış hiçbir kaynak suyunun,

güvenli kabul edilmemesi gerekir.”

Doç. Dr. Nadir Alpay;

doğal mineralli bazı suların, yüksek bikarbonat içerdiğini belirterek;
bu suların, idrarın pH seviyesini yükselterek;
ürik asit ve bazı sistin taşlarında fayda sağlayabileceğini belirtiyor.

Ancak; en sık görülen böbrek taşı türü olan kalsiyum oksalat taşlarında

aynı etkinin görülmediğini belirten Alpay,

bu nedenle; her böbrek taşı hastasına,

aynı kaynak suyunun önerilemeyeceğini ifade ediyor.

Dr. Alpay, ayrıca;
yüksek kalsiyum içeren sert suların da her zaman avantaj sağlamadığını,

aşırı kalsiyumun; bazı durumlarda,

taş oluşumunu önleyici etkisinin tersine dönebileceğini de vurguluyor. 

Türk Böbrek Vakfı Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın,

toplumda; bazı kaynak sularının

böbreklere iyi geldiği veya böbrek taşlarını düşürdüğü yönünde

yaygın bir inanış bulunduğunu, bu nedenle;

insanların kilometrelerce yol giderek, bu suları tükettiğini söylüyor.

Ancak, Aydın'a göre;
tamamen doğal olsa bile, bir ürünün herkes için güvenli olması beklenemez.

Çünkü; kaynak suları yer altındaki kayaçlardan geçerken,

bulundukları bölgenin jeolojik özelliklerine bağlı olarak;
farklı miktarlarda mineral içeriyor.

Bazı sularda;
sodyum, kalsiyum, magnezyum, bikarbonat ve potasyum gibi

mineraller yüksek seviyelerde bulunabiliyor.

Bu nedenle;
halk arasında "şifalı" olarak bilinen, iki farklı kaynak suyunun bile;
sağlık üzerindeki etkisi tamamen farklı olabiliyor.

Gökçen Efe Aydın,
içme amacıyla kullanılan kaynak sularının,

yalnızca görüntüsüne güvenilmemesi gerektiğini de vurguluyor:

“Bir suyun;
berrak olması veya

yıllardır aynı kaynaktan tüketiliyor olması,

mikrobiyolojik açıdan güvenli olduğu anlamına gelmiyor.

Kaynak sularında;
hem bakteri analizlerinin,

hem de mineral içeriklerinin düzenli olarak kontrol edilmesi gerekiyor.

Aksi halde;
fayda sağlaması beklenen bir su,

kişinin mevcut sağlık durumuna göre; olumsuz sonuçlara yol açabiliyor.”

Gökçen Efe Aydın;
su tüketiminin de beslenme gibi

kişiye özel planlanması gerektiğinin altını çiziyor:

“Örneğin;
kronik böbrek hastalarında,

yüksek sodyum içeren sular;
tansiyon kontrolünü zorlaştırabiliyor.

İleri evre böbrek hastalarında,

potasyumun vücuttan atılması güçleştiği için

potasyum oranı yüksek sular da risk oluşturabiliyor.

Diyaliz hastalarında ise;
yalnızca tüketilen sıvı miktarı değil, suyun mineral içeriği de

tedavi sürecinin önemli bir parçası olarak değerlendiriliyor.

Bu nedenle;
bir kişiye fayda sağlayabilecek bir kaynak suyu,

başka biri için uygun olmayabiliyor.”

Türk Böbrek Vakfı Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın,

böbrek sağlığını koruyan en önemli alışkanlığın;
gün boyunca yeterli miktarda temiz ve güvenilir su tüketmek olduğunu hatırlatıyor:

“Yeterli su tüketimi, idrarın seyrelmesine yardımcı olurken;
özellikle, böbrek taşı oluşma riskinin azaltılmasına katkı sağlıyor.

Aynı zamanda;
böbreklerin atık maddeleri vücuttan uzaklaştırma görevini de destekliyor.

Ancak; herkesin günlük sıvı ihtiyacı, aynı değil.

Yaş, fiziksel aktivite, iklim koşulları ve mevcut hastalıklar;
günlük su gereksinimini değiştirebiliyor.”