Bodrum escort Kuşadası escort Marmaris escort İzmit escort Mecidiyeköy escort Bornova escort Alanya escort Arnavutköy escort Ataşehir escort Başakşehir escort Esenler escort Esenyurt escort Fatih escort Gaziosmanpaşa escort Kağıthane escort Kartal escort Küçükçekmece escort Maltepe escort Sarıyer escort Pendik escort Sultangazi escort Ümraniye escort Zeytinburnu escort Adapazarı escort Aksu escort Anamur escort Antakya escort Atakum escort Belek escort Beykoz escort Buca escort Çankaya escort Çorlu escort Dalaman escort Edremit escort Erdemli escort Gaziemir escort Gazipaşa escort Gölcük escort Gümbet escort Gümüşlük escort İlkadım escort İnegöl escort İskenderun escort Karşıyaka escort Kaş escort Kavaklıdere escort Keçiören escort Kepez escort Konak escort Konyaaltı escort Köyceğiz escort Menderes escort Menemen escort Menteşe escort Mezitli escort Ödemiş escort Odunpazarı escort Osmangazi escort Pamukkale escort Şahinbey escort Serdivan escort Seyhan escort Side escort Şile escort Silifke escort Silivri escort Tarsus escort Tire escort Torbalı escort Toroslar escort Turgutreis escort Yalıkavak escort Bandırma escort Çerkezköy escort Kahramankazan escort Elbistan escort Milas escort Polatlı escort Çarşamba escort Ceyhan escort Nazilli escort Söke escort İznik escort Susurluk escort Melikgazi escort Yıldırım escort Bafra escort Akçaabat escort Salihli escort Akhisar escort Soma escort Turgutlu escort Yatağan escort Köyceğiz escort Merzifon escort Lüleburgaz escort Sandıklı escort Gelibolu escort Çan escort Dörtyol escort
Batman mutlu son Kaş mutlu son Acıpayam mutlu son Adalar mutlu son Adapazarı mutlu son Alanya mutlu son Aliağa mutlu son Alsancak mutlu son Adıyaman mutlu son Afşin mutlu son Akçaabat mutlu son Akçakale mutlu son Akdeniz mutlu son Akhisar mutlu son Akşehir mutlu son Aksu mutlu son Akyazı mutlu son Alaşehir mutlu son Altıeylül mutlu son Altındağ mutlu son Anamur mutlu son Antakya mutlu son Araklı mutlu son Arnavutköy mutlu son Arsuz mutlu son Atakum mutlu son Ataşehir mutlu son Avcılar mutlu son Avsallar mutlu son Bafra mutlu son
escort bayan İstanbul escort İzmir escort Kahramanmaraş escort Kastamonu escort Kayseri escort Kıbrıs escort Kırklareli escort Kocaeli escort Konya escort Kütahya escort Erbaa escort Erdemli escort Ereğli escort Erenler escort Ergene escort Esenler escort Esenyurt escort Eskil escort Espiye escort Eyüpsultan escort Eyyübiye escort Fatih escort Fatsa escort Fethiye escort Finike escort Gaziemir escort Gaziosmanpaşa escort Gazipaşa escort Gebze escort Gediz escort Gelibolu escort Gemerek escort Gemlik escort Geyve escort Gölcük escort Gönen escort Görükle escort Güllük escort Gümbet escort Gümüşlük escort Güngören escort Gürsu escort Haliliye escort Hendek escort Horasan escort Ilgın escort İlkadım escort İncirliova escort İnegöl escort İskenderun escort İzmit escort İznik escort Kadirli escort Kadıköy escort Kadınhanı escort Kağıthane escort Kahramankazan escort Kangal escort Kapaklı escort Karabağlar escort
escort bayan Gaziantep escort Denizli escort Adana escort Hatay escort Aydın escort İzmir escort Ankara escort Antalya escort Bursa escort İstanbul escort Kocaeli escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Kayseri escort Mersin escort Samsun escort Sinop escort Tekirdağ escort Eskişehir escort Yalova escort Rize escort Amasya escort Balıkesir escort Çanakkale escort Bolu escort Erzincan escort Van escort Yozgat escort Zonguldak escort Afyon escort Adıyaman escort Bilecik escort Aksaray escort Ağrı escort Bitlis escort Siirt escort Çorum escort Burdur escort Diyarbakir escort Edirne escort Düzce escort Erzurum escort Kırklareli escort Giresun escort Kilis escort Kars escort Karabük escort Kırıkkale escort Mardin escort Kırşehir escort Maraş escort Manisa escort Muş escort Kastamonu escort Ordu escort Nevşehir escort Sakarya escort Osmaniye escort Şanliurfa escort Sivas escort Trabzon escort Tokat escort Ardahan escort Bartın escort Karaman escort Batman escort Bayburt escort Bingöl escort Elazığ escort Gümüşhane escort Hakkari escort Isparta escort Uşak escort Igdır escort Şırnak escort
İstanbul masöz Avrupa masöz Maltepe masöz Mecidiyeköy masöz Kadıköy masöz Etiler masöz Beşiktaş masöz Bakırköy masöz Anadolu Yakası masöz Ataşehir masöz Beylikdüzü masöz İstiklal masöz Beykoz masöz Bayrampaşa masöz Başakşehir masöz Bahçeşehir masöz Bahçelievler masöz Bağcılar masöz Avcılar masöz Ataköy masöz Çekmeköy masöz Çatalca masöz Büyükçekmece masöz Beyoğlu masöz Kurtköy masöz Küçükçekmece masöz Kemerburgaz masöz Halkalı masöz Güngören masöz Gaziosmanpaşa masöz Fatih masöz Eyüpsultan masöz Esenyurt masöz Esenler masöz Şişli masöz Şirinevler masöz Silivri masöz Sarıyer masöz Sancaktepe masöz Pendik masöz Nişantaşı masöz Merter masöz Zeytinburnu masöz Üsküdar masöz Tuzla masöz Taksim masöz Sultangazi masöz Sultanbeyli masöz Sultanahmet masöz Denizli çelik çatı
Bugun...


Çiğdem GÜVEN

facebook-paylas
Duygusal zekâ nedir ve neden önemlidir?
Tarih: 02-01-2023 00:48:00 Güncelleme: 14-01-2023 10:32:00


Duygusal zeka (duygusal bölüm veya EQ olarak da bilinir),

stresi azaltmak, etkili iletişim kurmak, başkalarıyla empati kurmak,

zorlukların üstesinden gelmek ve çatışmayı yatıştırmak için

kendi duygularınızı olumlu şekillerde

anlama, kullanma ve yönetme yeteneğidir.

 

Duygusal zekâ; daha güçlü ilişkiler kurmanıza,

okulda ve işte başarılı olmanıza ve

kariyer ve kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

 

Ayrıca; duygularınızla bağlantı kurmanıza,

niyeti eyleme dönüştürmenize ve

sizin için en önemli olan şeyler hakkında bilinçli kararlar almanıza, yardımcı olabilir.

 

Muhtemelen; akademik olarak parlak, ancak sosyal olarak beceriksiz ve

işte veya kişisel ilişkilerinde başarısız olan insanlar tanıyorsunuzdur.

 

Entelektüel yetenek veya zekâ bölümünüz (IQ);
hayatta başarıya ulaşmak için tek başına yeterli değildir.

 

Evet, IQ'nuz üniversiteye girmenize yardımcı olabilir,

ancak; final sınavlarınızla yüzleşirken, stresi ve duyguları yönetmenize yardımcı olacak; EQ'nuzdur.

IQ ve EQ birlikte var olurlar ve en çok birbirlerini oluşturduklarında, etkilidirler.

 

Duygusal zekâ ve liderlik

 

Etkin bir liderde olması gereken duygusal zekânın 5 bileşeni aşağıdaki gibidir;

 

- Öz farkındalık

Kendini ayarlama

Motivasyon

Empati

Sosyal beceriler

 

Öz farkındalık:

Kişinin kendi duyguları, güçlü ve zayıf yönleri, ihtiyaçları ve güdülerini

derin bir şekilde kavramasıdır.

 

Öz farkındalığı yüksek kişiler;
ne aşırı eleştirelliğe, ne de gerçekçilikten uzak umutsuzluğa kapılırlar.

Tersine, kendine ve başkalarına karşı dürüst olurlar.

 

Motivasyon:

Başarma arzusuyla hareket etmektir.

Başarma güdüsüyle motive olan insanlar, tutkuludur.

Yaratıcı sınavlardan geçmeye çalışır, öğrenmekten hoşlanır ve işin iyi yapılmasından gurur duyarlar.

 

Kendini ayarlama:

Kişinin iç konuşmalarını;

kaygı ve kötü ruh hallerinden çok daha yararlı olabilecek,

sakince düşünme moduna almasıdır.

Yaşanan durumun neden yaşanmış olabileceğine dair;
sakince düşündüğü, analiz ettiği ve çözüm ürettiği bir iç konuşmadır.

 

Kendini ayarlamanın kolayca gözlemlenebilen belirtileri;

 

- Etraflıca düşünmeye ve anlayışlı olmaya yatkınlık.

- Belirsizlik ve değişim karşısında rahatlık.

- Dürtüsel itkilere karşı koyabilme yeteneği ve dürüstlüktür.

 

Liderler için empati:

Karar alma sürecinde, başka faktörlerin yanı sıra;

çalışanların duygularını da anlayışla göz önünde tutmak anlamına gelir.

Günümüzde ekip çalışmalarının artması,

küreselleşme ve yetenekleri elde tutma ihtiyacı nedeniyle özellikle önemlidir.

 

Sosyal beceri:

Kişinin, başkaları ile olan ilişkilerini yürütme yeteneğidir.

Kendi duygularını anlayıp kontrol edebilen ve

başkalarının duygularına empati ile yaklaşan insanlar,

genelde ilişkileri yürütmekte de etkili olurlar.

 

Oto kontrol:

Kişinin ilgisini istediği yere yöneltip, dikkat dağıtıcılara direnerek;

ilgisini o konu üzerinde tutmasına denir.

Halk arasında irade olarak bilinir.

Oto kontrole sahip kişiler;

daha sağlıklı, başarılı, yasalara saygılı ve finansal açıdan da daha iyi durumda olurlar.

 

Trafik ışıkları gibi düşünün;

 

- Kırmızı ışık, ‘Dur, sakinleş, harekete geçmeden önce düşün.’

- Sarı ışık, ’Yavaşla, olası çözümler üzerine düşün.”

- Yeşil ışık, ‘Planı uygula, bak bakalım işe yarıyor mu?” demektir.

 

Empati 3 çeşittir:

 

Bilişsel empati: Bir başkasının görüş ve düşüncelerini anlamak.

Duygusal empati: Bir başkasının duygularını anlamak.

Empatik ilgi: Bir başkasının size hangi konularda ihtiyaç duyduğunu sezme becerisidir.

 

Güven veren, demokratik, yakınlık sağlayan ve yönlendirmede ustalaşan liderler;
en iyi iklimi ve iş performansını elde ederler.

 

Mizaca uygun tarz seçmek yerine,

durumun ihtiyaçlarını karşılayan tarzı sergilemeleri her zaman fark yaratır.

 

En iyi liderler;
pek çok tarzda ustalaşır ve koşullar değiştikçe,

farklı tarzlara geçme esnekliğine, sahiptirler.

 

Başarı ve duygusal zekâ ilişkisi

 

Kariyerinizde başarılı olmak için

rakiplerinizden daha fazla, mesleki bilgi ve tecrübe sahibi olmanız gerektiğini düşünebilirsiniz.

 

Ancak; kariyerinizde fark yaratmak ve başarılı olmak için

mesleki bilginin dışında duygusal zekâ gereklidir.

 

Araştırmalar; mantıksal zekâ düzeyini (IQ) destekleyen duygusal zekâ (EQ) düzeyi artıkça,

bireylerin başarılarının artığını desteklemektedir.

 

Bu öngörü tüm meslekler için geçerli olmasa da,

insanla birebir etkileşimin gerektiği işlerde başarıyı etkileyen bir faktör haline gelmektedir.

 

Hizmet, sağlık ve eğitim  sektörü, öğretmenlik, liderlik,

reklam ve pazarlama gibi çalışma alanlarında,

duygusal zekânın etkisinin belirgin hale geldiğini söyleyebiliriz.

  

Duygusal Zekâ ile başarısı kanıtlanmış kişiler

 

Kariyerinizde başarılı olmak için

ayrıca; duygusal zekâ sahibi bireylerin sahip olduğu

“kişisel yetkinlik” ve “sosyal yetkinlik” becerisine sahip olmalısınız.

 

Kişisel yetkinlik sahibi bireyler;
sahip oldukları olumlu ya da olumsuz duyguları yönetmeyi bilirler ve

duygularını faydaya çevirirler.

 

Bu yönü sayesinde;
duygusal zekâ düzeyi yüksek biri, başarısızlıkla karşılaştığında;
mantıklı ve soğukkanlı davranıp, yapıcı çözümler üretebilir.

 

Fiziksel, ekonomik, teknolojik ya da yönetimsel değişiklikler karşısında

önyargısız durabilir ve kendini yeni duruma kısa sürede adapte edebilir.

 

Bunlar dolayısıyla; başarı yolunda ilerlemekte ve

insan ilişkilerinde etkili olan duygusal zekâ;

insanların liderlik, yöneticilik gibi alanlarda, daha etkili bir şekilde yer almasını sağlamaktadır.

 

Sonuç olarak;
duygusal zekâsı yüksek bireyler,

insanlarla iletişim becerileri ve özfarkındalıklarını geliştirdikleri için

kendi yaptıkları hataların da başkalarının yaptıkları hataların da,

farkına daha rahat vararak, bunlarla yüzleşebilirler.

 

Özellikle iş ortamında;
insanları anlayıp onlarla iyi iletişim kurarak, takım halinde hataları düzeltip,

gerçek bir lider konumuna rahatça geçebilirler.

 

Lider olmak ile patron olmak arasındaki en büyük farklardan birisi de

duygusal zekâdır.

 

Bireyler, her ne kadar yetkin olursa olsun;

duygusal zekâsı olmadan, çevresine ve kendisine yeteri kadar yardımcı olamazlar.

 

Toplumları ve firmaları ayakta tutanlar, yüksek farkındalığa sahip liderlerdir.

 

 

cigdemguven@cigdemguven.info

 

 



Bu yazı 2059 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
HABER ARA