Göz sağlığı için

20 dakika bilgisayarın ya da telefonun başında vakit geçirdikten sonra,
mutlaka; 20 saniye ara vermemiz gerektiğinin altını çizen

Konya Ticaret Odası (KTO) Karatay Üniversitesi

Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Optisyenlik Programı akademisyenlerinden

Öğr. Gör. Dr. Gamze Ekici,

“Ekran karşısında uzun süre kalmak, gözlerimizi yormaktadır.

Bununla beraber; miyopi ve astigmatizma gibi göz kusurlarının oluşma riskini artırır. 

Ekranın yaydığı ısı, radyasyon ve ışık;
gözyaşımızın daha hızlı buharlaşması nedeniyle,

göz kuruluğuna sebep olmaktadır.

Bu yüzden;

dijital ekranla yakın temasta olduğumuzda, 20-20-20 kuralını uygulamalıyız.

20 dakikada bir 20 saniye boyunca en az 20 feet (6m) uzaklığa bakmak;

göz sağlığımız için, çok önemlidir” dedi.